予定表 -詳細情報-

件名 看護師のための<ヨガ&マインドフルネス> ~今ここに気づき、優しさと思いやりのあるコミュニケーションへ~
開始日時 2019年 6月 2日 (日曜日)   10時30分
終了日時 2019年 6月 2日 (日曜日)   16時30分
場所 新宿
連絡先 info@nursecoach.or.jp
詳細 看護師のための<ヨガ&マインドフルネス>
~今ここに気づき、優しさと思いやりのあるコミュニケーションへ~

日 時:6月2日(日) AM 10:30〜16:30
場 所:新宿
    ※会場の詳細情報は、お申込み頂いた方に別途連絡させて頂きます。
参加費:会員3,000円、非会員5,000円(税込)当日払い
    ※当日会員申込み頂いた方も会員価格となります。

今回は特別バージョンで、<ヨガ&マインドフルネス>の公開講座です!

前半のヨガのパートでは、ヨガのインストラクター資格を持つ看護コーチトレーニング(NCT)卒業生2名が、そして
後半のマインドフルネスのパートでは、長年マインドフルネスを実践している協会理事の福島が、ファシリテートしていきます。

天気が良ければ、ヨガは屋外で実施の予定です。
緑の下でヨガをすればきっとリフレッシュ&リラックスできることでしょう!!


ここ数年、医療やビジネスの現場でも流行と言っても良いほど「マインドフルネス」という言葉が聞こえるようになりました。

マインドフルネスとは、「今この瞬間」の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け容れ、気づいている状態のことを言います。

看護には繊細な気づきと集中力が求められます。患者さんの様子や雰囲気を読み取り気づくこと、思いやりのあるコミュニケーションを実践すること、一歩間違えば大事に至る医療機器を扱うにあたって、こうした能力は不可欠なものです。

昨今、脳科学の分野での研究が進んでいる「マインドフルネス」は、気づきや集中力、患者さんやスタッフとのコミュニケーション、更にはセルフケアとしてストレス軽減にも効果があると認められています。

ストレスの多い職場においても自身でストレスに対してしなやかに対応できるようにもなります。
セルフ・ケアとしてもマインドフルネスは有効に活用することができます。

研修では、マインドフルネスについての講義の部分は極力少なくし、いろいろなマインドフルネス=瞑想を体験していただきます。瞑想と言っても堅苦しく難しいものではありませんのでご安心ください。

帰宅後も一人で実践できる、1分~10分程度の簡単にできるマインドフルネス瞑想を体験いただきます。

あなたの看護師としてのより良いコミュニケーション、ストレスマネジメントとしてのセルフ・ケアにマインドフルネスを取り入れてみませんか。

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投稿者 三田
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繰り返し
最終更新日 2019年 5月 14日 (火曜日)




この予定は コミュニケーションのプロ看護師を育てる日本看護コーチ協会 にて作成されました
http://www.nursecoach.or.jp